Category: коронавирус

Category was added automatically. Read all entries about "коронавирус".

Ковид: практика дисциплинирования

Я - философ. А, значит, моей потребностью и способностью одновременно, является сомнение. Причем, сомнение не ради сомнения, а ради отделения зёрен от плевел, отделения искаженных - под влиянием эмоциональной заряженности и некритичности - представлений от более близких к истинному положению дел.

О чем же я хочу поговорить? Я хочу поговорить о ситуации почти-истеричного переживания Ковида, и возможных последствиях используемых социальных практик. Конечно, как и в любых оценочных суждениях, в моей позиции будет много субъективности. Я держу это в уме и поэтому не претендую на абсолютную истинность того, что напишу. И еще. Я уже переболела Ковидом-19.
Итак.

Collapse )

Движение - жизнь!

Движение - жизнь! Проверено на себе.

Знаете, я реально чем-то переболела: то ли в конце декабря-начале января (с сухим кашлем и температурой), то ли в конце января - начале февраля (легкое недомогание)... Проcтое ОРВИ ли,  COVID-19...

Однако в середине февраля на меня обрушилась неожиданность: простой подъём даже на второй этаж учебного корпуса вдруг превратился в дикую одышку и сжатость/боль в грудине (а ведь к почти моим 50 годам никаких хронических заболеваний я не приобрела!). Кто меня знает, вполне может свидетельствовать, что подъём на 5 этаж своей "брежневки" никогда не вызывал во мне какого-то дискомфорта, а уж проходить быстрым шагом порядка 10 000 шагов в день для меня было нормой. И тут - такое...

Примерно с начала апреля я возобновила ежедневную ходьбу (чуток прерванную новой простудой): хожу по частному сектору и лесу, расположенным недалеко от дома (социальная дистанция вполне выдерживается: за полтора часа встречается 4-5 человек)). Конечно, прежнюю скорость не могу пока восстановить: задыхаюсь, но - чувствую улучшение. И значительное.

До четвертого этажа своего дома поднимаюсь уже почти хорошо, правда, пятый этаж все ещё даётся с трудом: долго отдышиваюсь. Особо помогают ещё и некоторые упражнения из дыхательной гимнастики Стрельниковой (Наталия Камильевна, спасибо за когда-то показанные упражнения).

В общем, о чём это я? Только через "не могу" смогла почувствовать, что дышу свободно. Двигаться, двигаться и ещё раз двигаться. Дышать, упражняясь, и дышать лесным воздухом... Движение - это жизнь! Вызов себе - это жизнь!